همه ی نوشته ها در: پزشکی و سلامت
چگونه باوجود شام خوردن لاغر بمانیم
چگونه باوجود شام خوردن لاغر بمانیم شام یک وعده غذایی بزرگ در طول شبانه روز برای بسیاری از ما است و با وجود این عادت غلط هنوز هم میخواهیم وزن کم کنیم. عده ای …
لاغری بدون رژیم غذایی
لاغری بدون رژیم غذایی ممکن است در نگاه اول لاغری بدون رژیم غذایی غیر ممکن به نظر بیاید ولی در حقیقت با کمی تغییر در روش زندگی میتوانید به راحتی سایز کم کنید و …
روغن زیتون و کاهش وزن
روغن زیتون و کاهش وزن یکی از بهترین و مفیدترین روغنها، روغن زیتون می باشد که با فشردن و له کردن میوه زیتون تهیه می‌شود. این روغن، منبعی عالی از ویتامین ها و مواد …
لاغری و کاهش وزن در خواب
لاغری و کاهش وزن در خواب برای لاغرشدن ساعت خواب خود را تنظیم نمایید! شما می توانید در طول مدتی که خواب هستید مقداری کالری بسوزانید و محاسبه کنید که چگونه با یک برنامه …
زیاده روی در تمرین مانعی برای تناسب اندام
زیاده روی در تمرین مانعی برای تناسب اندام بسیاری از ورزشکاران بر این باورند که اگر هر روز به مدت طولانی تمرین نمایند، زودتر و بهتر به لاغری و تناسب اندام خواهند رسید. اما …
روش های ساده برای سوزاندن کالری
روش های ساده برای سوزاندن کالری شاید شما هم جزو آندسته از افرادی باشید که از مشغله کاری زیادی برخوردارید و زمان کافی برای ورزش و انجام فعالیت های بدنی نداشته باشید و از …
بررسی ترفندهای لاغری
بررسی ترفندهای لاغری روش های بسیاری از سوی افراد مختلف برای لاغری و کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام و کاهش سایز بدن در کوتاه مدت پیشنهاد میشوند که حتی بسیاری از آنها …
مصرف زنجبیل و کاهش وزن
مصرف زنجبیل و کاهش وزن زنجبیل از ایام قدیم مورد استفاده بوده و هنوز هم در چین و طب سنتی آن بسیار پر اهمیت است. گیاه زنجبیل را نیز در ایران با نام ژنگویر …
نکاتی در مورد لاغرشدن
نکاتی در مورد لاغرشدن اگر شما هم جزو کسانی هستید که ورزش می کنید و از مواد غذایی سالم و مناسب استفاده می کنید اما هنوز از روند کاهش وزن و لاغری خود احساس …
لاغری بدون کاهش مصرف غذا
لاغری بدون کاهش مصرف غذا بسیاری از افراد برای لاغری و کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هر روز هفته را به باشگاه ورزشی می روند، عده ای به رژیم های غذایی طاقت …
آخرین دیدگاه‌ها